修炼此功法可以使腿力大增，人生充满了力量，走路特别有劲，静下来的时侯，能感受到大腿的内气在不断流动。现在把功法分享给大家:站立时，将身体重心移至一条腿，另一条腿抬起，脚尖离地五到十厘米，保持平衡。意念脚下轻踏棉花或刚好承重的气球，稳住“气球”，不使其飘走或压扁，捕捉脚底变化。几秒后，感受脚底涌泉穴处有暖流，与地面形成无形排斥力，站立更稳。意念下半身浸泡温暖水域，水位过腰。用抬起腿缓缓向左划动，品味水的阻力，捕捉气感后向右划动，再上下移动腿，全面感受。这时就会感觉到整条腿被气感充盈，沉重有力时，用腿在“水”中轻搅，动作缓慢，感受水的流动与触感。反复修炼，气流贯通整条腿，腿部重量感和力量感逐渐增强，体会身体内部力量提升。
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